健康運動指導

マーベリックでは、健康づくりの普及のため 代表の國本が「健康運動指導」を行っています。

「健康運動」について皆様の“聞きたい・知りたい・やってみたい”という気持ちに応えて、楽しく運動が継続できるように指導させていただいています。

毎日の何気ない生活が習慣となり、心とからだにどのように影響を与えているか、総合的に評価し、改善のためのアドバイス及び運動を指導します。

その中でも各個人の「運動」「食事」「睡眠」の量や質をベースに健康状態を明確に知っていただき、どのように改善していくかを納得して頂くために一緒に考えていきます。
納得によって、健康に繋がる運動等の継続が挫折することなく実践できます。

自分自身の満足するからだで楽に動けて幸せを感じ、心もからだも充実した日々を過ごしていただきたいと思います。

対象 健康になりたいとおもっていらっしゃる方
指導内容 運動の実技指導と、生活習慣の見直しをセットで行います。
費用 1回（実技と生活習慣の見直し[健康カウンセリング]約120分）30,000円（税別）
1クール4回（1週間1回かもしくは2週間1回）⇒30,000円×4回=120,000円（税別）
交通費等はご負担ください。
※運動指導の内容や実施時間によって異なりますので、お問い合わせください。
お申込みの流れ
  • お問い合わせフォームから、又はメールにてご連絡ください。
    （お電話でのお問い合わせの時、外出中ですとこちらより連絡し直しますので、ご連絡先をお願いします）
  • ヒアリングをさせていただきます。
    （実際の運動経験や生活習慣等についてお聞かせください。
    それから運動指導や生活習慣の改善方法についてのご説明をいたします。）
  • 生活習慣の改善のための「健康管理日誌」をお渡しします。
    次回の予約日までご記入ください。
  • 予約日当日、健康運動指導と健康カウンセリングの実施