健康出前講座
マーベリックでは、健康づくりの普及のため「健康出前講座」を行っています。
「健康」について皆さんの“聞きたい・知りたい”という気持ちに応えて、皆さんのもとへ出向いてわかりやすくお話をさせていただいています。
また、依頼先様のご要望に合わせた講演内容を設定し、複数の健康づくり講座（生活習慣、食生活、運動、メンタルケア）を組み合わせたプランも実施しています。
健康に対する興味を持っていただけるように、座学╱実技の組み合わせの、“満足度の高い体験型の講座”をご提供いたします。
| 対象 | 企業、健康保険組合、労働組合、地方公共団体、学校、市民団体等が主催する健康講座を対象とします。 |
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| 講座内容 | 健康の三大要因である「運動」「食事」「睡眠」を講座の軸として、考え行動できるような座学╱実技の組み合わせの体験型講座です。 講座の内容は希望に応じて調整しますので、事前にご相談下さい。 ‐各種講座内容- ▮ライフスタイル 快眠法や睡眠に関する環境調整法、体重管理法、呼吸法、血行増進法などを含む、からだの不定愁訴改善に関するヒントや情報をお話したあと解決方法をお伝えし、今日から実践できるように実技指導をいたします。 ▮食生活改善 生活習慣病、貧血、骨粗しょう症などやからだの不定愁訴などの改善を「食」を中心とした内容でわかりやすくお話し、食に繋がる運動の実践指導を行います。 ▮運動 肩こり・腰痛解消などからだに起こる様々な不調を予防・解消する運動指導や、ダイエットのための指導など良いとわかっていても続けられない方々に、続けるためのテクニックをご理解いただき、実践指導いたします。 ▮心の健康 心の健康を保つために必要な知識や情報をわかりやすくお伝えし、ストレスケアやセルフコントロールの手法をご理解いただき、それらに上手く対処できるように実践指導いたします。 ※講座の内容や時間等については、ご要望に合わせ設定可能です。 |
| 費用 | １講座 50,000円（税別）から 各講座（目的や実施時間等）によって異なりますので、お問い合わせください。 ※今、困っていることをお聞かせ願えれば、弊社より講座内容の目的・効果・実施時間等のご提案をさせていただきます。 |
| お申込みの流れ |
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